Roof Pilatesメソッド | 【福岡市中央区高砂のピラティス】医療系国家資格者によるパーソナル指導

はじめにこんにちは、ROOF PILATESの遠藤です！最近、ピラティスが健康維持や姿勢改善に効果的なことは広く知られていますが

はじめに人生百年時代を迎え、健康で自立した生活のために欠かせないのは「歩行機能」です。しかし、50代を境に、その低下を実感する方

皆様こんばんは！ROOF PILATESの遠藤です。最近はご紹介で福岡市外や県外からもお客様がお越しくださっています。家族やご友人を紹介

はじめに日常生活で感じる肩こりや腰痛、慢性的な疲労感の原因の一つとして、筋膜の硬さが挙げられます。最近では、筋膜リリースとして注目されて

お客様「最近、腰痛と肩のこりがひどくて、ピラティスを始めようか悩んでいるんです。でも、ピラティスだけで本当に良くなるのかな？」

はじめに「歩く」という動作は、毎日の生活に欠かせない基本的な動きです。しかし、何気なく行っている歩き方が腰痛の原因になっていることをご存