Roof Pilatesメソッド | 【福岡市中央区高砂のピラティス】医療系国家資格者によるパーソナル指導

はじめに長時間のデスクワークで、腰の重だるさや硬さを感じていませんか？座りっぱなしの姿勢は、腰回りの筋肉を固めてしまい、血流の滞りや姿勢

こんばんは。福岡市中央区高砂のマンツーマンピラティス／ROOF PILATESの遠藤です。本日は、「朝に膝が曲げ伸ばしし

子供が朝起きられず遅刻・欠席しがち…それ、起立性調節障害かもしれません！子供が「朝、なかなか起きられない」「めまいや頭痛がひどい

〇はじめにこんにちは、ROOF PILATESの遠藤です！あなたは、ストレッチが「強く、痛いほど効く」と思っていませんか？

はじめにこんにちは、ROOF PILATESの遠藤です！最近、ピラティスが健康維持や姿勢改善に効果的なことは広く知られていますが

はじめに人生百年時代を迎え、健康で自立した生活のために欠かせないのは「歩行機能」です。しかし、50代を境に、その低下を実感する方