Roof Pilatesメソッド | 【福岡市中央区高砂のピラティス】医療系国家資格者によるパーソナル指導

はじめに日常生活で感じる肩こりや腰痛、慢性的な疲労感の原因の一つとして、筋膜の硬さが挙げられます。最近では、筋膜リリースとして注目されて

お客様「最近、腰痛と肩のこりがひどくて、ピラティスを始めようか悩んでいるんです。でも、ピラティスだけで本当に良くなるのかな？」

はじめに「歩く」という動作は、毎日の生活に欠かせない基本的な動きです。しかし、何気なく行っている歩き方が腰痛の原因になっていることをご存

はじめに膝関節症は、中高年の方に多く見られる症状で、特に膝の痛みや硬さが日常生活の動作を制限することがよくあります。膝の関節軟骨がすり減

はじめに私たちの体は、加齢に伴いさまざまな変化が現れますが、その中でも「背骨の柔軟性の低下」は、五十肩や腰痛、膝関節痛を引き起こす一因と

はじめに「腰痛がひどくなって、気持ちまで沈んでしまう」こんな悩みを抱えていませんか？現代社会では、心のストレスと体の不調