Roof Pilatesメソッド | 【福岡市中央区高砂のピラティス】医療系国家資格者によるパーソナル指導

腰痛や肩こり、膝痛など、日常的な体の不調を抱えている方は多いですが、ジムでのトレーニングや自己流の運動ではなかなか改善しないこともあります。

「ジムに通ってもなかなか痛みが改善しない…」「筋トレをしているのに、腰や膝の不調が続く…」こんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか

こんなお悩みありませんか？腰に常に違和感がある座っていると腰が痛くなる起床時に腰がこわばるデスクワークで

こんなお悩みありませんか？・お尻〜太ももの裏が痛い・腰を反らすと脚に痛み・しびれを感じる・お尻の痛みで長時間立てない、座れない

四十肩・五十肩についてのお悩みは非常に多く、その痛みや動きにくさは日常生活に大きな支障をきたします。この記事では、四十肩（五十肩）がどのよう

ピラティスとヨガ、それぞれの目的は？ピラティスとヨガはどちらも体と心を鍛え、健康を促進する運動法として知られていますが、それぞれのアプロ