Roof Pilatesメソッド | 【福岡市中央区高砂のピラティス】医療系国家資格者によるパーソナル指導

歩行は基本的な動作だけど、腰痛の原因に？日常生活において、歩くことは非常に重要な活動です。しかし、歩行中に腰痛を感じることがあると、日常

膝関節痛は、単に膝の問題にとどまらず、全身に影響を及ぼします。膝は体重を支える重要な関節であり、歩行や立ち上がり、階段の上り下りなど、日常の

トレーニング自体は健康に良いのですが、自己流トレーニングには、大きなデメリットを伴う可能性があります。特に関節や筋肉、姿勢に問題がある場合、

骨盤が開いている状態は、腰痛、股関節痛の原因となりす。特に女性に多く見られる骨盤の開きは、出産後や長時間のデスクワーク、運動不足などで起こり

外反母趾とは、足の親指が内側に曲がり、付け根の骨が外側に飛び出す症状です。歩行時の痛みや不快感、足の変形だけでなく、膝や腰への影響も引き起こ

日常生活で感じる肩こりや腰痛、慢性的な疲労感の原因の一つとして、筋膜の硬さが挙げられます。筋膜とは、全身の筋肉や内臓を包み込み、体全体をサポ