骨盤の開きはピラティスで改善!医療由来の産後Care
骨盤が開いている状態は、腰痛、股関節痛の原因となりす。特に女性に多く見られる骨盤の開きは、出産後や長時間のデスクワーク、運動不足などで起こり
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外反母趾とは、足の親指が内側に曲がり、付け根の骨が外側に飛び出す症状です。歩行時の痛みや不快感、足の変形だけでなく、膝や腰への影響も引き起こ
日常生活で感じる肩こりや腰痛、慢性的な疲労感の原因の一つとして、筋膜の硬さが挙げられます。筋膜とは、全身の筋肉や内臓を包み込み、体全体をサポ
理学療法士が提供するレッスンは、単なるフィットネスではなく、医学的な知識と経験に基づいた専門的なレッスンです。特に「動きの改善」にフォーカス
現代社会では多くの人々が睡眠不足に悩んでいます。睡眠は健康にとって不可欠であり、心身の疲労回復やストレス管理に重要な役割を果たします。実は、
近年、ピラティスがスポーツ界でも注目を集めています。特に、アスリートのコンディショニングにおいて、ピラティスは非常に有効な手段とされています
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