Roof Pilatesメソッド | 【福岡市中央区高砂のピラティス】医療系国家資格者によるパーソナル指導

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日々の生活で気づかぬうちに、体に無理な負担がかかっていることは少なくありません。肩こり、腰痛、膝の痛みなど、慢性的な症状を感じている方も多い

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ビジネスマンにとって、日々のパフォーマンスを最大限に発揮するためには、健康な体と集中力が欠かせません。特に、デスクワークや長時間のスマホ操作

ピラティスは、さまざまなスポーツにおいてパフォーマンスの向上やケガの予防に効果的です。近年、スポーツ界でもピラティスを取り入れるチームや選手