揉んでも消えない肩こりにはピラティスが有効!
原因別に見る「繰り返す肩こりタイプ」とその改善法肩こりに悩んで、ついマッサージで揉みほぐしてしまう方も多いと思いますが、それでも改善しな
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ピラティスと聞くと、「筋力トレーニング」と同じようにハードでキツい運動をイメージする方も多いかもしれません。しかし、当店のピラティスは「鍛え
ピラティスに挑戦してみたいけど、何から始めれば良いか分からない方も多いのではないでしょうか?ピラティスは、身体を無理なく整えるエクササイズで
骨折からの回復を目指す方にとって、ピラティスはとても効果的なリハビリです。当店では、医療の知識を持つ理学療法士が個々の状
整骨院や整体と比較したメリットとは?リハビリを受けたいけれど、整骨院や整体、あるいはフィットネスジムでのエクササイズといった選択肢に迷わ
腰椎ヘルニアは、椎間板が変性し、脊髄神経を圧迫することで痛みやしびれ、運動制限を引き起こす病気です。腰痛を始めとするさまざまな症状に悩まされ
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