Roof Pilatesメソッド | 【福岡のピラティス】医療系国家資格者によるパーソナル指導

ビジネスマンにとって、日々のパフォーマンスを最大限に発揮するためには、健康な体と集中力が欠かせません。特に、デスクワークや長時間のスマホ操作

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原因別に見る「繰り返す肩こりタイプ」とその改善法肩こりに悩んで、ついマッサージで揉みほぐしてしまう方も多いと思いますが、それでも改善しな

ピラティスと聞くと、「筋力トレーニング」と同じようにハードでキツい運動をイメージする方も多いかもしれません。しかし、当店のピラティスは「鍛え

ピラティスに挑戦してみたいけど、何から始めれば良いか分からない方も多いのではないでしょうか？ピラティスは、身体を無理なく整えるエクササイズで