Roof Pilatesメソッド | 【福岡のピラティス】医療系国家資格者によるパーソナル指導

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多忙な生活の中でエクササイズの時間を確保するのは難しいと感じる方も多いでしょう。しかし、エクササイズは必ずしも長時間であ

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日々の生活で気づかぬうちに、体に無理な負担がかかっていることは少なくありません。肩こり、腰痛、膝の痛みなど、慢性的な症状を感じている方も多い

学生アスリートにとって、競技パフォーマンスの向上やケガの予防は重要な課題です。最近ではプロ選手もその課題に注目し、積極的にピラティスを取り入