膝関節痛は、単に膝の問題にとどまらず、全身に影響を及ぼします。膝は体重を支える重要な関節であり、歩行や立ち上がり、階段の上り下りなど、日常のあらゆる動作に関わっています。膝に痛みがあると、自然と体の他の部分に負担がかかり、全身のバランスが崩れてしまうのです。

膝関節痛が全身に及ぼす影響

１．姿勢の崩れ

膝に痛みがあると、無意識に痛みを避けようとして歩き方や立ち方が変わります。その結果、姿勢が崩れ、腰や背中に負担がかかることがあります。特に、片側の膝に痛みがある場合、反対側の足や腰に過度な負荷がかかり、痛みや不調を引き起こします。

２．股関節や足首への負担

膝は股関節や足首と連動して働いているため、膝の痛みが原因で歩き方が変わると、股関節や足首に不自然な負担がかかり、これらの関節に痛みが生じることがよくあります。

３．筋力の低下

膝の痛みが続くと、痛みを避けるために運動量が減少しがちです。運動不足によって筋力が低下すると、膝関節を支える力が弱まり、痛みがさらに悪化するという悪循環に陥ります。

全身を考えたケアの重要性

膝関節痛を改善するためには、膝だけでなく全身を考慮したケアが必要です。当店では、理学療法士独自の評価法で膝だけでなく姿勢や歩行パターン、筋力バランスの評価を行い、全身のバランスを整えることで根本的な改善を目指します。

実例紹介

あるお客様は、右膝の痛みを長年抱えていましたが、当店の初回体験を受けたところ、股関節と左足首の硬さが原因で、右膝に過剰な負担がかかっていることが判明しました。そこで股関節や足首の柔軟性と筋力を改善するストレッチとエクササイズを取り入れた結果、数ヶ月後には膝の痛みが軽減し、日常生活が楽になったのです。

まとめ

膝関節痛は膝そのものだけでなく、全身に影響を及ぼすことが多いです。膝だけに焦点を当てたケアではなく、全身のバランスを整えることが痛みの根本的な改善につながります。膝の痛みに悩んでいる方は、当店で理学療法士の専門的なケアを受け、全身の健康を取り戻しましょう。