股関節がガチガチで「開脚なんてムリ…」という方。
実はその硬さ、背骨の動きと深く関係しています。
股関節が硬い人は、まず「背骨」から。
背骨を動かすことで、股関節まわりがゆるみやすくなります。 無理に開脚するよりも、連動させて動かすのが近道！
ぜひ、試してみてください！
🌿初めての方へ｜初回体験のご案内🌿
「なんとなく体が重い」「姿勢が気になる」「痛みがあるけど、どこに相談したらいいかわからない…」
そんなお悩みはありませんか？
当店では、国家資格を持つ理学療法士が身体の状態を丁寧にチェックし、
あなたに合ったピラティス＋ストレッチのプログラムをご提案します。
💡初回体験ではこんなことを行います
・姿勢や動作のチェック
・不調の原因を明確に
・簡単なエクササイズで効果を実感！
「痛みを我慢する毎日」から「ラクに動ける体」へ。
まずはお気軽に、体験レッスンであなたの体を知ることから始めましょう✨
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