当店では、五十肩に悩む多くのお客様がピラティスを通じて改善を実感しています。ここでは、実際の体験を交えながら、ピラティスの効果をお伝えします。

実例紹介

・五十肩を抱えるCさん（50代女性）

Cさんは、数ヶ月前から右肩の痛みがひどく、特に腕を上げる動作や後ろに手を回すことが困難になっていました。日常生活でも着替えや仕事に支障をきたしていたため、当店のピラティスプログラムに参加することに決めました。

Cさんは、まず基本的なストレッチと肩周りの基礎訓練から始めました。インストラクターの指導のもと、肩の可動域を広げるための動きを取り入れました。数ヶ月後、Cさんは「肩の可動域が広がり、痛みが軽減されてきました。腕を上げることができるようになり、生活が楽になりました」と喜びの声を寄せています。ピラティスを通じて、自分の身体の使い方を見直すことができたと実感しています。

・五十肩に悩むDさん（60代男性）

Dさんは、慢性的な左肩の痛みがあり、特に運動をすると痛みが強くなることが多かったため、運動を避けていました。そんな中、当店でのピラティスを選びました。

Dさんは、まず肩甲骨と肩周りの柔軟性を高めるストレッチに取り組みました。徐々に肩の可動域が広がり、痛みが軽減した段階でピラティスを通して関節に力強さを身に着けました。痛みが軽減したことで運動への意欲も増しました。「今では、趣味のゴルフも再開でき、肩の痛みを気にせず楽しむことができるようになりました」とDさんは語ります。

まとめ

当店でのピラティスは、医学的な実証があり、五十肩に対して効果的です。実際に多くのお客様が日常生活が快適になったと喜びの声を上げています。五十肩にお悩みの方は、ぜひ当店のピラティスプログラムに参加してみてください。あなたの健康的な未来がここから始まります！