ピラティス情報

五十肩にピラティスが有効な理由！

「ピラティスに向かない人」はどんな人？

なぜ揉むだけでは痛みが改善しない？

サッカー選手に多いケガとその予防

「機能的な身体」を作るには？

関節ケアの重要性を医学的に解説！

ピラティスがサッカー選手に与える効果を探る！

痛いストレッチは逆効果？！

ピラティスで整体では得られない「動きの変化」を実感！

運動初心者は鍛えない！？