Roof Pilatesメソッド | 【福岡市中央区高砂のピラティス】医療系国家資格者によるパーソナル指導

硬くて分厚いお尻、それ“開かない股関節”が原因かも。理学療法士として見てきた経験から、股関節の動きは腰痛や姿勢に直結します

一生、腰痛に悩まない体をつくりませんか？ストレッチ実は、腰が痛くなる原因の多くは「股関節の硬さ」お尻や股関節がガチガチだと、腰が代

理学療法士が教える意外な真実とおすすめエクササイズはじめに「腰が痛い＝腰が悪い」と思っていませんか？実は、多くの腰痛は「腰

理学療法士として一万人以上の「腰痛」と向き合ってきて分かったこと。それは、八割の人が共通して股関節が硬いこと！ぎっくり腰を繰り返す

はじめに「腰が常に反っている感じがする」「仰向けで寝ると腰が浮いて痛い」こんな悩みを抱えていませんか？それ、反り腰が原因

はじめに日中の姿勢や動作のクセで、私たちの体は知らず知らずのうちに左右どちらかに歪みやすくなっています。特にデスクワークやスマートフォン