お客様

「最近、腰痛と肩のこりがひどくて、ピラティスを始めようか悩んでいるんです。でも、ピラティスだけで本当に良くなるのかな？」

スタッフ（理学療法士）

「運動初心者や体に痛みがある場合、いきなり運動を始めると逆効果になるケースが多いです。そのため、まずは負担の少ないstretchからはじめ、段階的に運動を行った方が良いですね。」

お客様

「ストレッチとピラティスを一緒にやるんですか？」

スタッフ

「はい、そうです。例えば、筋肉や関節が硬くなっている状態だと、ピラティスの動きがスムーズにできません。そこで、最初にストレッチで筋肉を伸ばし、関節の可動域を広げます。」

お客様

「確かに、いきなり運動すると翌日に痛みが強くなることがあります。」

スタッフ

「ご安心下さい！当店では、医療由来のソフトで心地よいストレッチを行うため、痛みのある方や体に不調がある方にも安心して受けていただけますよ。」

お客様

「他のピラティススタジオでは、そういったストレッチはしていないんですか？」

スタッフ

「はい、ストレッチを併用するところは少ないですね。特に痛みに対するストレッチは理学療法士などのリハビリの専門家でないと行えません。」

お客様

「実際にどんな効果があるんですか？」

スタッフ

「例えば、以前に他のスタジオでピラティスをされていたお客様がいらっしゃいました。その方は肩や腰の痛みがなかなか取れず悩んでいましたが、当店のストレッチとピラティスを併用したプログラムに切り替えたところ、数回のセッションで痛みが緩和し、日常生活が楽になったとおっしゃっています。特に関節痛や慢性的な痛みは、ストレッチで体を整えることで、ピラティスの効果が格段に高まります。」

お客様

「なるほど、ストレッチとピラティスを組み合わせるとそんなに効果があるんですね。私も試してみたくなりました！」

スタッフ

「ぜひお試しください！お客様のお体の状態に合わせたプログラムをご提案しますので、一緒に改善を目指しましょう。」

まとめ

ストレッチとピラティスを組み合わせたプログラムは、体の柔軟性を高め、慢性的な痛みを改善するのに非常に効果的です。当店では理学療法士が監修する独自のアプローチを提供しており、他のスタジオでは得られない結果を実感していただけます。

ぜひこの機会に、より健康的で快適な体を手に入れるお手伝いをさせてください！