私はこれまで医療機関で1000人以上の膝関節症の改善をサポートしてきました。そこで実感したのが、「筋肉をほぐしたから痛みが減る」のではなく、「膝の動き方が変わり、負担が減ることで痛みが減る」ということ。

なぜ「筋肉をほぐしただけでは痛みが減らない」のか？

痛みの改善には、筋肉をほぐすことだけでは不十分です。痛みが減るためには、「動き方が変わり、負担が減ること」が必要です。例えば、日常生活や運動において、膝関節にかかる負担を軽減するためには、正しい動作を意識することが不可欠です。

自分の関節の状態をチェックしよう

あなたの関節は、以下の点でスムーズに動いていますか？

当てはまる場合は、痛みの原因が「動き方」にあります。

• スムーズに動いていますか？
  膝関節が硬く感じたり、動かすときに引っかかりを感じることがある
• 自分の力でコントロール出来ていますか？
  膝を動かす際に、力加減や動かす角度の調整が難しいと感じる
• 左右で動きに違いはないですか？
  片側の膝が動きにくいと感じる

これまでのアプローチと新たな視点

揉みほぐしやマッサージを受けても効果が出ない、運動後に膝が痛むという方は、単なる筋肉の緊張や疲労の問題ではなく、「関節の動き方」を見直す必要があります。

当店では、理学療法士としての専門的な知識と経験を活かして、正しい動作を身につけることで、痛みを軽減し、快適な生活を取り戻すサポートを行っています。もし膝の痛みでお悩みの方は、ぜひ専門家に相談してみてください。

あなたの身体の状態を一緒に見直し、改善への道を探りましょう。