どの様な内容のコースですか？
コースでの目的は何になりますか

女性は男性と比べて少ない筋肉で身体を支えなくてはなりません。

そのため、姿勢が崩れやすく。首や肩、そして腰に負荷がかかりやすくなります。

そこで、このコースでは、マッサージでは治らなかった肩こりや腰痛の根本改善を目指します。

デスクワークや家事で凝り固まった筋肉のストレッチ＆活性化して機能的で美しい姿勢へ導きます。

対象者について

●肩こりや腰痛にお悩みの方
●猫背や反り腰などの姿勢にお悩みの方
●背中の丸みで老けて見えるとお悩みの方

コースのスケジュールについて
( レッスンの頻度について )

このコースでは、不調の変化を実感し、効果的に改善を進めるために、レッスンの頻度は週に一回が理想です。

３か月間を目途に定期的に行うことで、身体の変化が定着し、姿勢の改善や痛みの軽減が期待できます。

ただし、忙しい方や生活スタイルに合わせたい方には、月に2回ペースもおすすめです。

この頻度でも、ご自宅でセルフケアを行うことで、徐々に変化を促すことが可能です。

自分のペースで無理なく続けられるよう、柔軟にプランを調整していくことが大切です。

コース料金について

通常料金：1回あたり11000円

月額ＰＬＡＮ：60分コース
４回プラン：36000円　(　一回あたり9000円　)
２回プラン：20000円　(　一回あたり10000円　)

当日の持ち物について

・伸縮性のあるウェア上下　
※下衣は長ズボンがお勧めです。脚を上げた際にまくれるのでハーフパンツを履く際はスポーツタイツをご着用下さい。
・汗を拭くタオル
・ドリンク　※お水の無料サービスもございます