施術コース名

女性の肩こり腰痛改善コース

今回ピラティスを始めようと思ったきっかけは何でしたか？

腰椎椎間板ヘルニアを患って、一度入院もしました。
そこから今は、身体を回復させるためにリハビリのような形で日常生活を送っているところです。
そんな中で、「ピラティスがそういった身体のケアに良いらしい」という話を聞いて、ちょっと興味が湧いてきて、「やってみたいな」と思うようになりました。

実際にピラティスを始めてみて
普段からの意識など何か変わりましたか？

はい、普段の生活においてですね。日頃から自分の姿勢が悪いのは気づいてましたので、姿勢を良くすることと、
あと歩き方や座り方などにも気をつけるように心がけるように意識するようになりました。

当ピラティススタジオを
お知りになったきっかけは何でしたか？

元々ヘルニアでもできるっていうことで、何かないかなっていう調べてた時に、
友人からここのROOFピラティスのピラティス教室がいいよっていうのを聞いて来ました。

他にも違うピラティススタジオをご検討されたと思いますが、
当スタジオを選ばれた理由をお聞かせください。

色んなところは検討してみましたが、こちらの指導してくれるトレーナーの方が理学療法士の資格を持っているということだったので、テレビアでの安全でその不安が解除されたって、1番そこが安心して頼れるところだなと思ってこちらに決めました。

当ピラティススタジオの
インストラクターの対応はいかがでしたか？ 

まず、人それぞれの体の状態に合わせて指導してくださるっていうところが1番いいのと、あとは本当に丁寧に教えてくださるので、私なんかほんとに体のこと、自分の体のことも色んなことを最後にわたって全然わかってない議案だったんですけれども、それでもちゃんと分かるように教えていただけるので、すごくいいと思います。

これからピラティスを始める方へアドバイスがあればお願いします 

迷っている時間がもったいないと思います。
私自身も、最初は「怪我があるけど大丈夫かな」「自分にできるのかな」と不安な気持ちがありました。

でも、実際に始めてみると、日々自分の体が変わっていくのを実感できて、それがとても嬉しかったです。
ピラティスは体の使い方を丁寧に学べますし、姿勢や呼吸も整えてもらえるので、安心して取り組めると思います。
「何か始めたい」と思っているなら、ぜひ一歩踏み出してみてください。